Anti galau Saat Sakit Sendirian Ditinggal Mudik
Lebaran semakin dekat, dan semakin tidak sedikit pula orang yang meninggalkan lokasi tinggal mereka untuk kembali mudik. Termasuk
pun mungkin family kamu.
Sayangnya, memang tidak seluruh orang dapat menikmati
kemewahan mudik lebaran. Alasan
finansial dan kegiatan bisa buat mentok mesti tetap di rumah, sendirian. Lalu bagaimana bila kamu tiba-tiba jatuh sakit? Apa
yang mesti dilakukan?
Tinggal sendiri,
lagipula untuk anda yang
baru mencoba, rasanya memang bisa buat bangga
dan mandiri. Tapi, rasa berdikari ini seringkali bisa hilang saat anda jatuh sakit.
Enggak usah panik. Seandainya sakit anda masih sebatas flu
dan demam, ada sejumlah trik
yang dapat dilakukan supaya badan merasa enakan, walau bermukim sendirian.
Apa saja? Intip tips untuk ketika sakit ketika sendirian
di bawah ini,dikoleksi dari sekian banyak sumber :
1. Jangan remehkan
Mengutip Rookiemag, saat anda sudah mulai merasa tidak enak badan, tidak boleh sepelekan. Mulailah mendatangi apotek atau mini market lokasi kamu dapat membeli
persediaan obat.
Ingat, tidak
terdapat orang beda yang dapat kamu andalkan di samping diri sendiri. Jadi,
pastikan anda punya persediaan
yang lengkap.
Mulailah melakukan
pembelian obat-obatan guna flu,
batuk, dan demam. Sertai pun dengan
vitamin. Jangan lupa pun untuk melakukan pembelian termometer, dan
tisu dalam jumlah besar.
2. Menyetok makanan sehat
Saat situasi tubuh
menurun, kamu perlu nutrisi
sehat guna meningkatkannya
kembali. Jadi, isi kulkas dan lemari dapurmu.
Jangan hanya dengan
makanan siap saji atau produk beku. Isilah lemari dapurmu dengan buah-buahan,
sayuran, dan susu.
Perlu diingat, semangkuk sup ayam dapat membantu
mengenyahkan flu danmenyokong tubuh guna kembali bugar.
Seandainya situasi tubuh telah terlalu lemah guna berkeliaran seorang diri ke
supermarket sebab sakit,
manfaatkan teknologi yang ada, seperticontohnya
layanan ojek online. Di zaman
modern seperti ketika ini,seluruh kebutuhan dapat terpenuhi melulu dari ponsel kamu.
3. Tumpuk bantal dan selimut
Saat sakit, dapat tidur
dengan lelap memang bukan
perkara mudah. Jadi, pastikan anda menyusun
sofa atau kasur senyaman mungkin.
Mengutip Hot975online, tumpuk selimut dan bantal di
sekitarmu. Tujuannya,supaya kamu dapat dapat posisi senyaman mungkin.
Di samping itu,
pastikan pun semua yang anda butuhkan tidak jauh dari
jangkauanmu. Seperti air putih, obat, dan tisu.
4. Isi waktu
Saat sakit, anda tentunya
tidak boleh tidak sedikit bergerak.
Berbaringlah di kasur atau sofa dengan tenang. Dan supaya tidak bosan, pilih
teknik seru untuk memenuhi waktu.
Lupakan dulu tugas sekolah, kuliah, atau pekerjaan. Pilihlah
sesuatu yang menyenangkan, sekaligus tidak menuntut konsentrasi penuh.
Waktu ini dapat kamu pakai untuk maraton nonton serial
kesayangan, atau,menyimak novel.
Membaca kitab sebenarnya ialah pilihan yang lebih baik, karena dapat membantu anda tidur. Pastikan saja genre yang anda pilih tersebut ringan
dan tidak menegangkan.
5. Mandi
Kata siapa orang sakit jangan mandi? Mandi berendam dalam air hangat akanmenolong mengusir rasa nyeri atau
ngilu yang biasa hadir saat anda sakit.
Mandi juga dapat membantu anda merasa lebih rileks, sekaligus mencuci tubuh dari saldo kuman yang menempel.
Pastikan saja anda tidak
berendam terlampau lama, atau hingga air jadi dingin.
6. Jangan takut mohon tolong
Kamu barangkali memang bermukim sendirian, namun bukan berarti anda benar-benar sendirian, kan? Saat
sakit semakin parah, dan memerlukan dampingan
atau pengobatan, tidak boleh ragu
untuk mohon tolong.
Minta rekan atau family mengantar anda ke dokter, atau membuatkanmu
makanan yang sehat.
Jangan sungkan atau malu. Toh, ketika sudah sehat nanti, kamu dapat membalas kebajikan mereka.
Belum ada Komentar untuk "Anti galau Saat Sakit Sendirian Ditinggal Mudik"
Posting Komentar